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Sicurezza digitale

Quiz su strategie operative per garantire un benessere mentale nell'uso del digitale

Garantisci il tuo benessere mentale nell'era digitale con strategie di gestione dello stress

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Dormire adeguatamente non influisce sul benessere mentale.

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Limitare l'esposizione a notizie negative può contribuire a mantenere una mente positiva.

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Come può il sonno adeguato influenzare il benessere mentale?

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Ignorare i segnali di stress non ha conseguenze sul benessere mentale.

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Qual è una strategia efficace per gestire lo stress?

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Come può l'esercizio fisico contribuire al benessere mentale?

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Qual è l'importanza di avere un supporto sociale per il benessere mentale?

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Cercare supporto sociale e parlare con amici o familiari può migliorare la salute mentale.

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Come può la gestione del tempo contribuire al benessere mentale?

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Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale

Non è importante avere momenti di disconnessione dalla tecnologia per il benessere mentale.

Quiz completato

Per poter avere l'esito del quiz è necessario comunicare la mail a cui inviare i dati. Se le fa piacere ci sono oltre 150 categorie di argomenti e oltre 3000 domande su cui misurarsi.

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