Sei pronto per il Quiz?

Ignorare i segnali di stress non ha conseguenze sul benessere mentale.

Dormire adeguatamente non influisce sul benessere mentale.

Come può l'esercizio fisico contribuire al benessere mentale?

Non è necessario bilanciare il tempo dedicato al lavoro e alle attività ricreative per il benessere mentale.

Stabilire routine quotidiane può aiutare a mantenere l'equilibrio tra vita digitale e vita reale.

Come può l'autocura contribuire al benessere mentale?

Come può la gestione del tempo contribuire al benessere mentale?

Cercare supporto sociale e parlare con amici o familiari può migliorare la salute mentale.

Qual è una buona pratica per mantenere il benessere mentale?

Non è necessario limitare l'uso dei social media per preservare la salute mentale.