Sei pronto per il Quiz?0% Sicurezza digitale Quiz su strategie operative per garantire un benessere mentale nell'uso del digitaleGarantisci il tuo benessere mentale nell'era digitale con strategie di gestione dello stress 1 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Stabilire routine quotidiane può aiutare a mantenere l'equilibrio tra vita digitale e vita reale. Vero Falso 2 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Fare pause regolari durante l'uso dei dispositivi digitali aiuta a mantenere il benessere mentale. Vero Falso 3 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Come può l'esercizio fisico contribuire al benessere mentale? Aumenta il livello di stanchezza Riduce la produttività Aumenta l'ansia Riduce lo stress e migliora l'umore 4 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Dormire adeguatamente non influisce sul benessere mentale. Vero Falso 5 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Come può la meditazione aiutare a mantenere il benessere mentale? Riduce lo stress e promuove la calma Riduce la concentrazione Aumenta l'irritabilità Aumenta la tensione 6 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Qual è una buona pratica per mantenere il benessere mentale? Evitare le attività sociali Aumentare le ore di lavoro Fare pause regolari e praticare attività rilassanti Lavorare senza interruzioni 7 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Come può la gestione del tempo contribuire al benessere mentale? Riduce il tempo libero Aumenta la procrastinazione Riduce il sovraccarico di lavoro e aumenta l'efficienza Aumenta la pressione del tempo 8 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Non è importante avere momenti di disconnessione dalla tecnologia per il benessere mentale. Vero Falso 9 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Come può l'autocura contribuire al benessere mentale? Aumenta l'egoismo Migliora l'autostima e riduce lo stress Riduce la produttività Aumenta la pressione sociale 10 / 10 Categoria: Strategie per mantenere il benessere mentale Ignorare i segnali di stress non ha conseguenze sul benessere mentale. Vero Falso Quiz completatoPer poter avere l'esito del quiz è necessario comunicare la mail a cui inviare i dati. Se le fa piacere ci sono oltre 150 categorie di argomenti e oltre 3000 domande su cui misurarsi. Email Il tuo punteggio èCondividi il risultato con i tuoi amici LinkedIn Facebook Visita i nostri canali social 0% Ricomincia quiz Esci Invia feedback
